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千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。——高适《别董大二首》

垂死病中惊坐起，曹操竟是我是自己！

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孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。——柳宗元《江雪》

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忽如一夜春风来，千树万树梨花开。——岑参《白雪歌送武判官归京》

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一年级**真是至关重要， 二年级定手速那可真不是开玩笑。 **最重要的阶段在三年级， 四年级练持久力太重要了， 五年级是掌握节奏的关键时期， 小学六年级上初中以前是最好的启蒙期小升初时的手部发育是最关键的，太重要 孩子手艺活的转折点在初二， 初三这一年挑战高强度非常的关键。 高中三年，高一练频率最重要。 高二是整个青年期的分水岭，您是在快枪手还是持久战神就在这一年。 高三是最需要释放压力的一年， 大学之中最该钻研技术在大一， 大二绝对是单发和连发的分水岭， 大三才是真正理解人体工学的一年， 大四是手艺活突破最关键的一年， 20到30这个年龄段肌肉记忆有效率。**最重要的一个节点 30岁技术完全成熟、 40-50岁是挑战耐力的黄金时间， 50岁是冲击马拉松纪录的最好年龄， 60岁打磨细节最重要。

千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。——高适《别董大二首》

千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。——高适《别董大二首》